芦笋炒虾仁-空口吃掉一盘
简单
4人份
前天晚上逛超市，发现芦笋搞活动（之前嫌贵也怕不会做），赶紧上下厨房看怎么做，找到了水十九分享的菜谱，立刻心动，一把秤重310g结账才3.71元，做失败也不心疼哈哈！但是，我第一次做就成功了，而且是爽脆口的，很意外，像水十九这位厨友说的空口吃掉一盘！记录一下，等孩子和老人回来展示一下我的新技能！
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食材清单
其他
- 310g芦笋
- 小半锅产生抽
- 小半锅铲料酒
- 少许（依个人口味）花椒粒
- 适量油
海鲜类
- 6只虾仁
蔬菜类
- 两小片生姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我依照的菜谱
2
芦笋末端切掉一点，我这前天买的，有点生锈了，清洗芦笋，掰下约三分之一（方便一会放康宁锅里焯，也方便去这部分的皮）
3
处理好就是这样了，削皮有点耗时，但为了口感好就费点力气和时间吧
4
锅内放水烧开，下芦笋，盖锅盖，等水沸熄火，等个30秒左右开锅盖，用筷子夹出晾凉
5
晾凉后切滚刀块
6
虾仁是前天一包冷冻虾仁烫完做了炒菜，熬了虾仁黄豆酱剩的6个，热锅凉油，放了点花椒粒（为了增香），油辣后倒入切好的芦笋煸炒，再倒入熟虾仁，翻炒几下，放半锅铲生抽，半锅铲料酒，炒几下发现有点糊味，赶紧加了点水翻炒几下盖锅盖，看到水开加了少许盐，翻拌几下，盖回锅盖，30秒熄火，闷一分钟出锅。以前做别的菜想要脆的口感会放醋，这次没放，居然也脆爽，意外，好吃😋
