韩式海鲜煎饼精准配方seafood pancake
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2 杯119克水
- 1/2杯 73克（86克面粉替代）木薯粉potato scratch
- 1/2杯86克面粉
- 1个鸡蛋
- 1大勺 14克鱼露
- 2克黑胡椒
- 450克海鲜
- 半根胡萝卜
- 适量芝麻油
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海鲜洗净剁碎，鱿鱼，虾，蟹肉等等
2
加入鸡蛋，面粉，水，调料，
3
混合均匀。
4
煎。
5
翻面继续煎
