简单到爆的牛油果美式炒蛋三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 不可省番茄酱
- 半个牛油果
- 黄油
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小火加入黄油至其融化
2
倒入蛋液不断往中间推
3
不要炒的太老了，差不多就关火。在上面撒上适量盐和黑胡椒。
4
牛油果半个去核去皮切片
5
吐司烤好，两片都抹上番茄酱。（可以撒一点黑胡椒）
6
放上炒蛋
7
再放上牛油果
8
最后盖上另一片吐司，并用保鲜膜包起来
9
切开享用吧！
