番茄巴沙鱼
简单
4人份
疫情严重，每天上班。看着天天宅在家的小主每天吃来吃去就这么几个品种，于是休息天去了趟超市，买了块巴沙鱼，给她倒腾个新菜吧
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食材清单
其他
- 1-2g（按个人口味增减）盐
- 1勺蚝油
- 200g巴沙鱼柳（冷冻）
- 一茶匙黄酒
- 两个番茄
- 两茶匙淀粉
- 少许白胡椒
- 少许蕃茄酱
- 少许香油
- 腌料
- 适量金针菇或海鲜菇
- 配料
蔬菜类
- 少许生姜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
