自制苹果雪梨蓝莓果泥～无糖（宝宝辅食）
简单
4人份
娃一直爱吃果泥，外出或者忙了给小皮的，有时间的时候还是给他做新鲜的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 几颗蓝莓
- 半个苹果
- 半个雪梨
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去皮去核切块，苹果去皮去核切块，蓝莓清洗干净。上锅蒸20分钟。
2
苹果和雪梨水分足够，可以盖个盖子或者保鲜膜。我这里用了小奶锅的盖子没拍出来。实在没工具倒扣个盘子也行。
3
20分钟后的样子，倒出来打碎。
4
好了，我们大了没打到特别细腻，小宝宝可以多打会。如果想浓稠可以开小火熬一会，这就是盖盖子的原因。
5
也可以按照我之前紫薯泥的方式装进有盖子的储奶袋。
