日式大阪烧-快手版
简单
4人份
当时在日本超市买的大阪烧粉 以为会有全套酱料 结果 拆开一看 只是四袋面粉 嗯…袋子上确实只写了4袋粉
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食材清单
其他
- 100ml水
- 100克面粉
- 1勺酱
- 1把木鱼花
- 1片海苔
- 2个鸡蛋
- 2片包菜
- 2片培根
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备100ml水和100g面粉
2
混合在一起，搅拌至无颗粒
3
据说要磨山药泥，但是我没有那个容器，只能靠小刀切碎，感觉有颗粒感也不妨碍美味吖。
4
按道理是需要用圆白菜，可家里只有这个菜，我妈说是牛心菜，不太一样，这个更嫩一些，水分也多。
5
混合所有东西，袋子上说，中火4分钟，双面煎至金黄，脆脆的。
6
倒上沙拉酱，烧酱，撒上木鱼花海苔粉，没有就脑补吧。
7
菜挺多的，补充一下几天没吃蔬菜的营养吧。
8
mark下这个魔法粉
