入口即化的黑芝麻奶冻
简单
4人份
最近想要做个养生少女，又想吃甜哒！ 我告诉自己黑芝麻那么养生，可以吃了吧。
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食材清单
其他
- 130克淡奶油
- 350克牛奶
- 3片吉利丁片
- 50克无糖黑芝麻酱
调味料
- 30克砂糖
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将吉利丁片用冷水泡软
2
牛奶、淡奶油和砂糖混合后稍微加热（不烫手）
3
将泡软的吉利丁片拧干加入，然后搅匀
4
将黑芝麻酱搅开
5
然后将奶液分次加入搅匀
6
混合好后倒入模具或布丁杯
7
冷藏几个小时到凝固就可以吃啦
