烤蒜香排骨 空气炸锅
简单
4人份
很多人买了空气炸锅然后闲置，我觉得根本的问题就是营销错误，明明是烤锅为什么说炸锅？可以和烤箱媲美为什么要去标榜能做出相当于油炸的食物？ 不用预热大小适中三四口人的餐饮完全没问题 夏天不用开火的感觉真好 为空气烤锅打call🤪
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 3克十三香
- 3克孜然粉
- 3克罗勒
- 3克黑胡椒
- 5克五香粉
- 克500排骨
调味料
- 2勺酱油
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把排骨泡水，换几次去血水，用厨房纸吸干水分。一头蒜打成蒜泥，喜欢的可以放多一点烤出来特别香
2
把排骨和所有材料混合，按摩几分钟装进盒子放进冰箱腌制两个小时
3
进烤锅，180°十五分钟然后翻一翻，160--170°再来十五分钟。反正可以随意调整，我喜欢把蒜烤香就时间长一点温度高一点，随意
4
喜欢焦香的排骨出锅了🥰
