下班累成狗的时候就是想吃口舒心的~!但又不想太费事儿。。。买了点牛肉,回家利用冰箱里剩余的蔬菜炒了一下,还挺好吃~ 带点辣味,属于下饭菜。炒的时候没拍照,成品出来拍了一张,我尽量把过程写详细些。这道菜利用的都是剩的蔬菜,所以蔬菜的种类包括份量可以根据个人喜好调整,并不是定量。
760.0 卡
19.0 克
38.0 克
60.0 克
7.0 克
17.0 克
924.0 毫克
A,D
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
牛肉切片,冲洗干净,控干水分。加少许盐、黑胡椒粉、青柠汁和米酒,拌匀放一边,腌渍20分钟左右。
趁腌渍牛肉的时候处理蔬菜。洋葱切几刀成菱形块,胡萝卜切片,杏鲍菇切片,螺丝椒切圈,芹菜切段。切葱花、蒜片、姜片备用。
热锅放油,稍微多放点儿,油热了以后放入葱花、姜片和一半蒜片炝锅,炒出香味后倒入腌渍好的牛肉片,开大火快速翻炒,这过程中再稍微淋一点米酒,肉片变色后盛出备用。
另起一锅放少许油,油热了下洋葱,小火煸炒。洋葱呈金黄色后下入胡萝卜,开中火继续煸炒。胡萝卜断生以后,放入炒过的牛肉片、杏鲍菇、芹菜,撒上孜然粉快速翻炒。
芹菜断生了就加入螺丝椒圈和剩余的蒜片,继续快速翻炒30秒左右就可以撒盐出锅了。盛盘后稍微凉一凉再淋一点橄榄油,感觉更健康。配上刚蒸好的米饭,香辣可口!