蜂蜜柠檬醋

简单 4人份

蜂蜜柠檬醋减肥很有效、一个月可以减大约6公斤 、食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日用15毫升一2O毫升蜂蜜柠檬醋兑水饮用,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右

蜂蜜柠檬醋
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食材清单

其他
  • 3个新鲜柠檬
  • 500g蜂蜜
  • 一瓶白醋

营养成分

热量

402.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

655.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

工具食材准备好、罐子里面不要有水油、要干燥

2

柠檬用水洗净、用盐在表面搓搓、冲掉、再用厨房用纸擦干、切片去籽

3

先铺一层柠檬、倒一层蜂蜜、一层柠檬、一层蜂蜜、直到铺完柠檬、蜂蜜要没过柠檬

4

放完柠檬和蜂蜜的样子

5

一瓶醋都倒进去、别客气

6

密封好放冰箱一个星期后饮用

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