无花果猪蹄汤喷乳汤
简单
4人份
功效：猪蹄中含有胶原蛋白质有防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老的作用，猪蹄还有通乳的作用。
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食材清单
其他
- 无花果8粒
- 猪蹄1斤
- 红枣10颗
调味料
- 盐
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：
2
1、将所有材料洗净，红枣去核，无花果切成两半备用；
3
2、准备一锅滚水，汆烫猪蹄去血水和腥味；
4
3、在锅中加入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟后，再转小火炖煮约3个小时加盐即可。
