汪小跳版-炒素三丁
简单
4人份
今天，整理了一下义工期间做的菜，发现这个炒素三丁没写，为保持口感一致，炒这个菜顺序很重要，有必要记下一笔~
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食材清单
其他
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 可选生抽
- 适量油
- 适量胡椒粉
蔬菜
- 200g芹菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜去皮洗净切丁；
2
芹菜洗净，去老筋切丁；
3
玉米洗净用小刀将玉米粒划下来
4
锅热加油，一次性加足炒这道菜的油
5
油热加胡萝卜丁炒软，加点盐炒至胡萝卜颜色变浅，油的颜色变橙色
6
加入芹菜丁炒熟
7
在加入玉米粒翻炒几下，想加生抽可以加一勺
8
加入盐，胡椒调味即可。
