营养丰富家常菜--干烧南瓜
简单
4人份
南瓜这个食材很不错,可以煲汤,可以炒,可以做南瓜饼,南瓜粥等等,营养价值也很好,主要我还是比较喜欢吃甜口的菜,所以比较钟爱,以前都爱炖着吃,今天这个干烧还是第一次,出来的味道还是很不错的,有点酸甜口的感觉,喜欢新口味的可以试试哦~~~
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食材清单
其他
- 1汤勺糖
- 1汤勺老抽
- 1汤勺醋
- 2汤勺生抽
- 半个南瓜
- 少许鸡精
蔬菜
- 少许葱蒜末
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净切块备用
2
不粘锅中放油,放入南瓜块,中火煎至表面微焦
3
然后放入葱蒜末,生抽,老抽,糖,醋,翻炒均匀
4
最后放入盐和鸡精调味即可出锅
5
步骤图
