鸡肉焖锅
简单
4人份
在家想了好久吃什么，又不想出去买菜，就利用家里有的杂七杂八的菜做了这个🤙
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食材清单
其他
- 个红薯
- 根胡萝卜
- 瓣蒜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量蚝油
- 适量豆皮
- 适量黄瓜
肉类
- 适量鸡肉
蔬菜类
- 片姜
- 适量芹菜
- 适量葱
调味料
- 克糖
- 适量甜面酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，该切的切，该剁的剁
2
鸡肉稍稍沸水焯一下
3
生抽，甜面酱，番茄酱，耗油，料酒制成酱汁，把煮熟的鸡肉腌一会
4
不粘锅的电饭锅，锅里倒油，把菜一层一层铺在锅里，倒入鸡肉，浇上酱汁(生抽，耗油，甜面酱，番茄酱，糖，少量水)
5
电饭锅里煮饭模式，自动焖熟
6
熟了的样子，搅拌一下就可以吃了
7
搅拌后的，倍儿好吃
