超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉
简单
4人份
开胃，加餐，零嘴，清爽好吃有营养又低热量。金果莎莎酱酸甜微辣，搭配调味简单的煎鸡胸，让多汁的鸡胸更加爽口，低卡但又饱腹感十足。营养丰富的莎莎酱，爽口佳沛阳光金果，五颜六色的蔬果丁，食欲满满，吊人胃口，是适合夏天的味道，快手又好吃！并且搭配多样化！除了搭配鸡胸还可以直接当凉拌菜，搭配虾片、玉米片、烤红薯、卷饼、做开放三明治的top、搭配主食欧包、做taco！无敌万能菜！！你值得拥有！ 佳沛阳光金果是真的优质好吃！！ 买佳沛，上京东！8月佳沛奇异果京东生鲜非尝大牌专场，食谱同款阳光金果特惠中！欲购从速！https://pro.m.jd.com/mall/active/4YFUZfMVidE44QEe7hveLDRLhDL2/index.html
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食材清单
其他
- 1/4个红彩椒
- 1/4个约40g紫皮洋葱
- 1个约200g佳沛阳光金果
- 一块鸡大胸
- 半个青柠檬
- 适量现磨黑胡椒
肉类
- 1/4个牛油果
蔬菜类
- 一小把香菜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部需要的材料。
2
1个佳沛阳光金果去皮切丁。
3
1/4个紫皮洋葱约40g切小丁。
4
1/4个红彩椒切小丁。
5
1/4个牛油果切小丁。
6
一把香菜洗净沥干，切碎。把各种菜丁、佳沛阳光金果丁放在盆里混合好，加适量盐，现磨黑胡椒，柠檬/青柠汁，搅拌均匀，冷藏保存备用。
7
大鸡胸用海盐、现磨黑胡椒揉捏按摩后放入密封保险袋。冷藏腌渍一晚上的鸡胸，条纹铸铁锅煎熟，切片。
8
在鸡胸上铺上冷藏的莎莎酱，和莎莎酱一起吃。
