核桃枸杞养生面包
简单
4人份
做面包很随性，想到什么就放什么，怎么快乐怎么来吧，秋天到了，适合养生哈哈😄
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食材清单
乳制品
- 酸奶180克
其他
- 270克高筋面粉
- 枸杞一小把
- 熟芝麻一小把
- 红糖20克
- 酵母3克
水果
- 坚果一把
调味品
- 盐2克
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种材料除了坚果，枸杞，芝麻外，放面包机里搅拌，大概20分钟左右。
2
不用加黄油哈，放入坚果枸杞芝麻，继续搅拌20分钟左右，看面团程度，如果觉得搅拌还不够，可以继续搅拌10分钟。
3
一发后，排气松弛10分钟左右，然后整形。
4
二发好后撒面粉割包整形，烤箱180℃中层20分钟左右，看自家烤箱脾气，出炉后放凉保存，因为加了酸奶，发酵会快一些，面包也更加松软，吃不完切片冷冻保存。
