鱼香茄子:照片展现不出来的好吃~

简单 4人份

这道菜,我做了好几次,每次拿出来拍照都不是很满意,昨天我又做了一次,这次卖相其实也并没有多好,但好歹我觉得有那么一刻,不闻气味不尝味道光看图片,它是打动到我的,让我的食欲动心了(虽然我的食欲也太容易动心) 是的没错,食物真的大致分两种,一种是看起来很好吃,实际也的确很好吃;还有一种是看起来一般吧,但吃起来真的很好吃,鱼香茄子就属于后者。 另外,我的做法是不用油炸的,比较快手健康

鱼香茄子:照片展现不出来的好吃~
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10克蒜
  • 20克黄酒(或料酒)
  • 2克淀粉
  • 500克茄子
  • 50克猪肉
  • 5克老抽
  • 一勺剁辣椒
蔬菜类
  • 10克葱
调味品
  • 15克醋
调味料
  • 20克白糖
  • 20克酱油

营养成分

热量

765.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

761.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料。茄子500克,猪肉50克,葱末10克,蒜末10克,老抽5克,酱油20克、醋15克、糖20克、黄酒20克。

2

茄子去皮切条,放到蒸锅里蒸,水开后,中火蒸10分钟。(这里你可以不去皮,不好意思的说,我去皮纯粹为了拍照好看,你说我有多拼!)

3

蒸好的茄子,倒掉蒸时产生的水份,放置一旁备用。这里注意啦!蒸完一定要倒掉盘子里多余的水份哦!茄子本身水份很多的,如果不倒掉的话,这道菜收汁会收到想哭的。

4

腌肉。这一步的作用是为了让肉肉更嫩,待会儿这道菜炒出来,不光茄子好吃,肉也很嫩更入味。

5

加5克油、2克酱油和2克淀粉腌制20分钟左右。猪肉本身就很嫩,腌的时间不用太长。

6

调鱼香汁儿。

7

把老抽5克,酱油20克、醋15克、糖20克、黄酒20克倒到一个碗中,这就是我们这道菜需要用到的鱼香汁儿。

8

热锅下油,中火,油温烧至五成热时,把肉倒进锅中。

9

肉炒变色后,加入蒜末和葱末炒出香味。

10

蒜末和葱末炒出香味后,加入一勺剁辣椒。

11

剁辣椒加入后,不用急着加调料,继续中火,慢慢煸炒,使剁辣椒炒出香味。这一点很重要。

12

剁辣椒虽然本身很香,但炒一炒会更香,而且私以为剁辣椒在这道菜中不可少,其独特的风味会让鱼香茄子整个味道层次一下子丰富饱满起来。

13

实在吃不了辣的盆友可以不放,勉强能吃辣的就放一些不算辣的剁椒,能吃辣的就随意啦,你的选择范围会比较广。

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剁辣椒炒出香味后,倒入第4步调好的鱼香汁儿。

15

让鱼香汁儿煮开,再保持煮开的状态半分钟。

16

半分钟后,倒入蒸好的茄子。前面说了,茄子的水份特别多,即使我们把蒸制过程的水份倒掉了,但茄子下锅后依然会有水份的,水份太多这道菜就不好吃了。

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这时候,开大火,收汁5分钟左右,在收汁的过程中,加入盐调味。

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看见汤汁收的差不多了,就可以盛起来了。看盘子里,我还留了一些汤,因为我家娃喜欢用这道菜的汤泡米饭。

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不喜欢太多汤汁的盆友,可以再多花一些时间收一收。

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老规矩,近照来一个。也难怪我家娃喜欢用这汤汁泡米饭,罪恶但好吃!汤汁泡饭,此乃高碳水炸弹!北方的盆友用馒头沾汤汁试试看……算了,不港了,越港越罪恶

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