甘蓝面疙瘩
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 甘蓝几片，面粉、鸡蛋、青菜量多少根据几人吃来决定。
谷物
- 克面粉200
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将甘蓝洗净放入破壁机中，加少许水打成汁。将蔬菜汁加入少许盐，加入面粉和成絮状，用手揉成光滑的面团。锅中放入水鸡蛋一起煮，用剪刀剪成小块煮浮上水面加调料即可（调料汤随自己口味喜好，可根据自己添加）此方试合各种蔬菜汁，专门针对不爱吃蔬菜的宝宝。
2
也可清水煮熟捞出，加火腿、豆芽、青菜做炒面。
