（原创）高颜值紫薯牛奶，只需多一步就好吃到停不下来
简单
4人份
喜欢吃紫薯，又喜欢喝牛奶。 偶然间发现紫薯和牛奶混在一起颜色好仙啊。 我这个配方，和其他人不一样，多了一个食材，所以有三层颜色～ 高颜值早餐，也是拍照必备下午茶甜品。 味道很丰富，既有紫薯的软糯，又有麦片的香脆，还有牛奶的丝滑～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3个紫薯
- 半根香蕉
- 若干麦片或其他喜欢的配料
肉类
- 1盒牛奶
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，取一半在碗底压实
2
另一半加半盒牛奶，半根香蕉，榨汁，倒入碗中
3
加入另外半盒牛奶，再加上自己喜欢的麦片
