因为是粤菜煲汤的方法,用了很多种菌菇,专门用来增强抵抗力的。
211.0 卡
29.0 克
21.0 克
25.0 克
8.0 克
3.0 克
662.0 毫克
C,B
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
把所有的菇泡发洗净,草菇泡的时间比较短,30分钟即可,其他的也不要超过两小时
骨头焯水洗净
将材料全部加入锅中加两升水左右,武火炖开转文火三小时加盐调味即可
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