杂菌排骨汤
简单
4人份
因为是粤菜煲汤的方法，用了很多种菌菇，专门用来增强抵抗力的。
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食材清单
其他
- 姬松茸
- 排骨或龙骨等
- 羊肚菌
- 茶树菇
- 黑木耳
菌菇类
- 猴头菇
- 花菇
- 草菇
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的菇泡发洗净，草菇泡的时间比较短，30分钟即可，其他的也不要超过两小时
2
骨头焯水洗净
3
将材料全部加入锅中加两升水左右，武火炖开转文火三小时加盐调味即可
