快手早餐炒馍花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 半个馒头
- 适量油
蔬菜类
- 适量蔬菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
当然先要有馒头了。。。最近我家自己蒸
2
这样的馒头估计我吃不了半个就饱了
3
大家看着自己家馒头适量
4
馒头切成一厘米见方得小丁
5
打两个鸡蛋进去
6
搅拌均匀
7
切点喜欢的蔬菜，葱花，少许油，油热后倒入蔬菜煸炒几下 ，再倒入馍花和葱花一起翻炒，待馍花表面的鸡蛋熟了，加入少许盐，就可以出锅啦!
8
喜欢吃辣的可以加辣椒进去炒
