五红汤（补气补血）
简单
4人份
补气补血，宫寒也可以喝哦
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食材清单
其他
- 克红皮花生
- 枸杞
- 红枣
- 红豆
调味料
- 红糖
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣切口，红豆红皮花生加冷水侵泡一天，我是早晨出门泡好晚上回来差不多有十个小时，然后放凉水倒进电饭煲炖煮，炖煮四十分钟后加入两勺红糖枸杞继续炖煮十分钟，就这样很简单，痛经女性我觉得一个月要给自己炖三次这样，补气补血！
