糖醋带鱼🐟
简单
4人份
悠悠不爱吃肉，我不会做鲜鱼，还好家里有冷冻的带鱼
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食材清单
其他
- 勺料酒
- 勺生抽
- 勺香醋
- 瓣蒜
海鲜
- 条带鱼
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克白糖
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带鱼解冻
2
刮掉外面的白色鱼鳞
3
剪开内脏肠子，把黑色的肠去掉
4
姜丝大蒜醋料酒，两勺盐腌制1个小时。
5
以后就不再放盐了
6
裹面粉
7
油炸
8
洗锅放新油
9
葱姜蒜爆炒，放入带鱼，放醋，一勺糖，加水煮
10
这样鱼软软的
11
大火收汁
12
吃的很开心
