丝瓜焗蛤蜊
简单
4人份
清甜爽口的丝瓜，加上肉质鲜甜的蛤蜊，有润燥利尿的功效。这道菜既可以吃菜又可以喝汤，口感很鲜甜。
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食材清单
其他
- 15g植物油
- 1根(约350g)丝瓜
- 30g蒜头
- 400g蛤蜊
- 60g水
蔬菜类
- 5g姜
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
