油淋鲈鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量油
海鲜
- 1条鲈鱼
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量葱丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
整鱼剃骨分段
2
鱼肉片薄片
3
摆盘，撒盐
4
铺上鱼皮，防止最后倒滚油时把鱼肉冲老
5
完成
6
完成
