关晓彤同款减肥餐‼️巨好吃的蔬菜三明治😋
简单
4人份
月瘦10斤❗️好吃又健康的低脂生菜三明治✅ 做法简单，零难度，减肥的宝宝快get~‼️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1份牛排
- 4片西红柿
- 少量黑胡椒汁
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️煎蛋，煎牛排，切黄瓜和西红柿，生菜洗净备用
2
2⃣️铺上保鲜膜，放2片生菜
3
3⃣️整齐摆放入所有配菜，加黑胡椒汁
4
4⃣️放上生菜，保鲜膜包裹紧实。开吃‼️
5
这套菜谱里有60款快手减肥餐，让你吃了就瘦
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低热量高营养的瘦身常见食材
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部分食谱做法截图
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