虾仁意面沙拉
简单
4人份
时间：约20-30分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- #主料
- #调味料
- 0.5g黑胡椒碎
- 50g玉米粒
- 50g黄瓜丁
- 5g食用油
- 68.8g螺旋意面（干）
- 8.5g美式黄芥末
海鲜类
- 120g虾仁
调味料
- 10g蛋黄酱
- 1g盐
- 3.5g盐
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧开后，放入意面，中火煮7-8分钟，过凉水（需是可饮用的水），沥干备用。
2
锅底刷油，放入虾仁煎至两面微黄，切丁备用。
3
意面中放入虾仁粒、玉米粒、黄瓜丁、黑胡椒、盐、蛋黄酱、黄芥末搅拌均匀即可。
