肉松西蓝花饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量海苔
- 适量白醋
- 适量米饭
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辰辰早餐：西兰花肉松饭团、卤蛋、自制烤肠、蛤喇肉疙瘩汤、油桃
2
西兰花汆水
3
米饭放盆里放上西兰花穗穗
4
倒入白醋、白糖
5
所有材料拌匀
6
辰辰来做饭团
7
小朋友做好一个了
8
依次摆盘
9
裹上一块海苔
10
卤蛋、自制烤肠、西兰花饭团
11
开吃，小朋友洋溢着幸福的小表情
12
咬了一口妈妈你看
13
好吃好吃
