懒人～牛排肉炒青辣椒
简单
4人份
速成
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺鸡精
- 1块牛排
- 3个辣椒
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 4片姜
- 根小葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.牛排切成小肉块，青椒掰成小块，辣椒切成小段，葱姜备好。
2
2.热油，放入葱姜蒜，煸炒，把牛排入锅，继续煸炒，放入青椒辣椒一起炒，加咸盐，生抽，老抽，断生后关火放鸡精。
