活力甜蜜下午茶-芒果椰汁西米露
简单
4人份
爷爷买了几个超级靓的大芒果，怎么能辜负这份美好呢，于是开始着手做做个下午甜点吧♥
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食材清单
其他
- 120克(6人分量，每人吃一小点就够了)西米
- 1大个芒果
- 1小罐椰浆
- 适量冰水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有工作之始，是准备1壶冰水。
2
用这个牌子的小西米。
3
120克西米。
4
开水下西米，调至1500W中火，煮15分钟，再焖5分钟。
5
滤走水份，然后用矿泉水或纯净水冲一遍，再用冰水冲一遍，放入容器，加点冰水，水量就是西米能稍稍移动，不要挤成一团为宜。西米放冰箱备用。
6
开始准备芒果了。今年的芒果基本都是又大又很甜的。
7
切成喜欢的模样。
8
想吃的时候，根据想要的分量自由混合。
9
西米-芒果-蜂蜜-椰浆的顺序加入。蜂蜜2调羹，感觉适合我们的容器。
10
放上自家种的薄荷叶装饰，完美下午甜点就做好啦♥
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孩子们美美的吃完第一杯后，还自己创作了加入了巧克力脆片的第二杯，同样完美♥