家庭版蛋包饭
简单
4人份
秋果的白米饭吃够了，今天换种做法
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食材清单
其他
- 10克水淀粉
- 20克玉米粒
- 3个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 少量克盐
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切丁
2
翻炒1分钟 加剩米饭
3
加盐适量
4
翻炒均匀 出锅备用
5
3颗鸡蛋打散 加入水淀粉
6
平底锅放油 放入蛋液
7
两面熟透即可
8
米饭放到蛋饼上，挤上番茄酱
9
搭配水果 完成✅
