咖喱鸡排饭。
简单
4人份
说真的。这太简单了。因为鸡排是买的哈哈哈。
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食材清单
其他
- 个土豆
- 勺料酒
- 块咖喱块
- 根胡萝卜
- 碗米饭
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先。焖一锅不软不硬的香喷喷的米饭。
2
土豆，胡萝卜去皮切丁。用水煮一下，煮到7分熟。洋葱切小块备用。
3
锅中下入少许油。放入一点点花椒粉，把土豆胡萝卜放进去翻炒到微微发黄，加入洋葱，炒软。倒入热水，放入4块咖喱块。小火炖至浓稠。
4
楼下炸鸡店买了一块炸鸡排。切好，摆盘。淋上咖喱土豆。放一些焯过水的西兰花做装饰就好啦。
5
拍照📷就可以开吃啦。
