红萝卜玉米淮山咸猪骨汤
简单
4人份
家有宝宝必备
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食材清单
其他
- 1根淮山
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 2个蜜枣
- 500克猪骨
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把猪筒骨放盐腌制4小时，之后洗干净，生姜、红萝卜切片，玉米、淮山切段待用。
2
烧开水放入猪筒骨焯水，冷水洗净。
3
另烧一锅水，待锅里水开以后放入红萝卜，玉米，淮山，猪筒骨，大火煲开以后转小火1小时，放入蜜枣两粒，继续煲15分钟即可
