烤翅根土豆
简单
4人份
很适合圣诞节的菜
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蜂蜜
- 1小块黄油
- 2个土豆
- 2勺（没有可加倍酱油）蚝油
- 2勺生抽
- 4瓣蒜量蒜泥
肉类
- 6个鸡翅根
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将每个翅根划几刀放入保鲜袋倒入酱汁抓匀后封起来腌制至少一个小时。
2
2.烤箱预热190度，土豆切1cm厚片铺满烤盘底部，撒上少量孜然粉与盐。
3
3.将翅根铺在土豆上，取一小块黄油涂在翅根上然后撒上孜然粉，送入烤箱20分钟后取出翻面后再烤20分钟完成。
