枸杞葡萄干银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许枸杞
- 少许葡萄干
- 适量银耳
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将银耳洗净泡发，泡发开来就开大火烧开，小火慢熬，等银耳有粘稠状态放入冰糖，再熬半个小时，在停火一刻钟时将枸杞葡萄干洗净放入。注意的是冰糖放入后要经常搅拌，会烧焦的，也得看好火，会溢出来。
