花菇腊肠芋头焖饭
简单
4人份
大冬天最适合就是来这么一锅啦~ 既有花菇的香，腊肠的肥，芋头的糯，还有米饭！米饭！一次满足4个愿望，懒人必备~
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食材清单
其他
- #调料
- 1-2个花菇
- 1汤勺生抽
- 1汤勺耗油
- 几根腊肠
- 适量米饭
- 适量芋头
- 适量麻油
蔬菜类
- 一小把葱花
调味料
- 1小勺糖
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菇略冲洗，提前1.5小时用冷水泡发，如果时间不够就用不烫的温水泡发，泡发的水不要倒掉哟~
2
花菇是麻麻淘宝买的“大王庄干货”，店主送了2个比我手还大的花菇...一个够吃一顿的感脚...
3
花菇切成小块，把所有调料倒进花菇水里面，与花菇块一起拌匀，腌制15分钟，时间长点也没关系
4
芋头去皮，和腊肠切成小块，我用的是小芋头和小腊肠（登对）
5
把所有材料拌匀，塞进电饭锅，加适量的水（按米量调整，比平常加的水量少，因为要花菇调料里面有水）
6
盖上，按煮饭键，等吃~
7
出锅撒上点葱花，几滴麻油，开吃！
