桂圆大枣粥
简单
4人份
桂圆肉味甘，性平，有补心脾，益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安，失眠，记忆力减退等症。 大枣补脾益阴，调和营卫，补血安神 粳米健脾养胃，止渴止烦。 此粥适用于头晕失眠，面色苍白者。 桂圆肉煮后嚼之无味，口感略韧，切碎后与米粒混杂在一起，不费牙劲。
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食材清单
其他
- 15颗桂圆肉
- 50克粳米
- 7颗红枣
- 适量水
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息