金桔山楂柠檬膏
简单
4人份
家有十个月宝宝，偶尔有点咳嗽，喝点金桔山楂润嗓子也能健胃消食。熬上两份一家老少喝起来
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 20个左右雪里红山楂
- 30个左右金桔
调味料
- 200克冰糖
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金桔用盐搓洗浸泡10分钟～柠檬盐搓洗干净后，一定要去核切小碎块～山楂洗干净切两半去核～
2
放入金桔和冰糖大火开锅熬煮
3
金桔充分吸收水分开裂后加入山楂中火熬至水剩一半
4
水熬尽一半时加入柠檬小火慢熬直至粘稠
5
能看到是小气泡，筷子蘸一点放入凉水中有结块就好了
6
放凉后冷藏，随喝随取～
