金银馒头

简单 4人份

金银馒头 材料与做法 1.牛奶165g(可换清水150g),加入3g酵母,搅拌均匀。 2.300g低筋面粉加入15g白砂糖,8g玉米油(或葵花籽油)搅均匀。 3.将酵母牛奶倒入面粉中,搅拌均匀,揉成面团,盖上保鲜膜醒发15分钟。(夏天最好用冰牛奶或冰水,避免发酵过渡)图1 4.把面团象搓衣服似反复揉至光滑(用破布法揉面),把面团擀成长方形厚片,表面抹点清水,从上而下卷起,捏实封口,搓成长条,切段。图2一8 5.放入蒸笼里发酵1.5倍大时(可以在表面喷点水),烧开水,放入中火蒸8分钟即可。 6.炸馒头 蒸好馒头,待凉后,烧开油大概150度,放入小火炸,再大火炸至金黄色即可。也可切片炸馒头片,也可在馒头顶面切两刀再炸。沾炼奶吃。(注意油温过高先关掉火,放入炸,再开火,这样才慢慢炸透)图9一10

金银馒头
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食材清单

其他
  • 低筋面粉
  • 牛奶
  • 酵母

营养成分

热量

340.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

6.0 克

5.0 克

472.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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