金银馒头 材料与做法 1.牛奶165g(可换清水150g),加入3g酵母,搅拌均匀。 2.300g低筋面粉加入15g白砂糖,8g玉米油(或葵花籽油)搅均匀。 3.将酵母牛奶倒入面粉中,搅拌均匀,揉成面团,盖上保鲜膜醒发15分钟。(夏天最好用冰牛奶或冰水,避免发酵过渡)图1 4.把面团象搓衣服似反复揉至光滑(用破布法揉面),把面团擀成长方形厚片,表面抹点清水,从上而下卷起,捏实封口,搓成长条,切段。图2一8 5.放入蒸笼里发酵1.5倍大时(可以在表面喷点水),烧开水,放入中火蒸8分钟即可。 6.炸馒头 蒸好馒头,待凉后,烧开油大概150度,放入小火炸,再大火炸至金黄色即可。也可切片炸馒头片,也可在馒头顶面切两刀再炸。沾炼奶吃。(注意油温过高先关掉火,放入炸,再开火,这样才慢慢炸透)图9一10
340.0 卡
9.0 克
30.0 克
100.0 克
6.0 克
5.0 克
472.0 毫克
D,A
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息