胡罗卜板栗+虫草花煲龙骨
简单
4人份
喜欢板栗的香味、口感。煲在汤里口感醇厚香甜。特别美味。而且益处多多哦😊
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食材清单
其他
- 2根本地胡萝卜
- 400克板栗
- 适量虫草花
- 适量龙骨
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
把板栗浸泡片刻，趁水热一颗一颗的捞起剥皮。胡萝卜去皮切成条状。
3
龙骨先焯水，然后把食材全部放入锅内。我用的高压锅。加入适量的水，盖上盖子煲，出气后关小火，再压45分钟即可。开盖后再加适量盐调味即可。汤汁很香醇哦😄
