低脂芒果酸奶冰淇淋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g酸奶
- 1个芒果
- 1个鸡蛋
- 200克牛奶
调味料
- 18克糖
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是所有食材
2
蛋黄加糖，用打蛋器打到呈鹅黄状
3
牛奶小火煮到有泡泡，就关火
4
慢慢的把牛奶加入蛋黄中，少量多次，否则蛋黄容易变成蛋花
5
芒果反复过筛变成芒果泥（喜欢果肉感的不用过筛）
6
冰冻后，拿出来融化一下，再用打蛋器打至顺滑
7
（说实话不加奶油，不用冰淇淋机就是有点冰沙的感觉，不过低脂嘛）
