香甜美味 颜值高 香蕉吐司卷
简单
4人份
楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212 这是一道不仅适合做早餐 也适合做下午茶的小点心 吃起来的口感是软软的 所以也适合两岁以上的宝宝吃哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2根香蕉
- 2片吐司片
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将吐司片用擀面杖用力压扁，放在铺了保鲜膜的寿司帘上（如果没有寿司帘也没有关系，最后用手卷起来也可以，就是卷得可能不够紧）
2
香蕉去掉两边的小头，切成与吐司片同宽的长度，放在吐司片的底部
3
用寿司帘把吐司片卷起来，最后要用力捏紧
4
鸡蛋打散，倒在盘中，卷好的吐司卷放在蛋液中滚几圈，沾满蛋液
5
电饼铛预热，将沾满蛋液的吐司卷的每一面都煎一下，待蛋液凝固变色就可以了
6
煎好的吐司卷，切段、摆盘，挤上巧克力酱，装饰一下，就可以美美地开吃啦～
7
这道小点心也许更适合做下午茶
8
做早餐的话 几口就没了
9
不太够吃
10
楠自怡然，二宝妈，大宝捧场王上小学，小宝粘豆包不满一岁。曾任职国内知名传媒企业市场推广与PR，现为全职宝妈一枚，坐标北京。只因家人大过天的热忱，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。为了一家四口的健康与营养，每日清晨五点雷打不动起床准备早餐。希望在这里，我们一起探索出更多更美味的健康营养早餐。
