看到下厨房的派系列菜谱都是放黄油和面粉的,而且量还不小呢!于是心血来潮做了一道无油燕麦南瓜派,一次成功,可谓减肥佳品,希望大家喜欢。 无油低脂快手早餐系列还在不断更新中哦 快手燕麦南瓜🎃派http://www.xiachufang.com/recipe/102904823/ 草莓🍓香橙面包🍞布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102899244/ 南瓜🎃布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102908875/ 南瓜🎃燕麦曲奇饼干http://www.xiachufang.com/recipe/102908886/ 面包🍞蛋糕🍰http://www.xiachufang.com/recipe/102910725/ 也可以关注我,这样就能第一时间看到菜谱更新哦😊~
496.0 卡
9.0 克
9.0 克
92.0 克
2.0 克
9.0 克
581.0 毫克
C,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
食材大合影
南瓜煮熟压成泥,可以前一晚就做好放在冰箱,加入牛奶,鸡蛋,糖。
烤盘上铺上一层燕麦
南瓜液倒在燕麦上,用勺子铺平
放入烤箱上层230℃,15分钟,直到表面凝固,取出切块╮(╯_╰)╭,就完成啦!超级快手有木有→_→