手撕包菜
简单
4人份
辛苦学习一天，做顿好的犒劳自己……
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 3个干辣椒
- 5瓣蒜
- 6粒花椒
- 少量鸡精
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 1个包菜
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
