香脆面包糠西兰花
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2大勺面包糠
- 2瓣蒜
- 5g黄油
- 少许白胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮开加点盐下西兰花焯熟
2
其他材料一起炒到金黄
3
撒在西兰花上
