603.0 卡
10.0 克
34.0 克
47.0 克
6.0 克
3.0 克
445.0 毫克
E,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
新鲜木耳洗净撕开、西红柿去皮切丁、鸡蛋加少许盐打散、切葱花
锅中加少许油,油温至八成时倒入鸡蛋,鸡蛋完全发泡盛出备用,鸡蛋不要炒老了。
锅中倒入少许油,油温至九成倒入木耳翻炒,加入西红柿,翻炒,依次加入少许白糖、少许耗油、少许老抽(不喜欢酱香味的朋友请不要加糖、蚝油和老抽,直接加盐)。
倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀后加入适量盐,出锅后撒上葱花。