三明治关晓彤版来啦
简单
4人份
看完关晓彤版三明治视频后，忍不住要动手啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 喜欢吃多少放多少海苔肉松
- 喜欢吃多少放多少蕃茄酱
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 5片生菜
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜打底
2
挤番茄酱，再加几片番茄
3
灵魂肉松来啦！肉松还加了海苔的，很好吃，番茄汁配肉松真的绝了！
4
接下来码肉啦，鸡胸肉&煎鸡蛋
5
再来一层番茄，一层海苔肉松，自己包的料实在太足啦，然后再盖上生菜包裹起来
6
因为想看到三明治里面超满足的料，所以我就切开啦，马上咽口水，这也太好吃了吧（自夸哈哈哈）
7
再来个视频吧，真的超级推荐这款生菜三明治的，吃了一大个超满足，也不长胖，减肥者的知音呀，大家跟我一起来动手吧～
