西兰花蛋黄粥

简单 4人份

星期三第四道辅食

西兰花蛋黄粥
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1朵西兰花
调味料
  • 适量克盐

营养成分

热量

685.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

9.0 克

糖

17.0 克

钠

119.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西兰花不能和稀饭同煮会发黄

2

稀饭好了放西兰花和鸡蛋

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