咖喱椰奶红薯浓汤🍠是你没吃过的地瓜料理

简单 4人份

你以为地瓜只能烤着吃?炸着吃?不是哟,只要你想得到,地瓜有着数不尽的吃法!今天我们就来一个高端玩家的吃法,来一个咖喱椰香红薯浓汤~一道亚洲风情的西式汤品。 先来说一下咖喱。很多人对咖喱的认知就是一个特定的味道,而比较常见的就是日式咖喱和泰式咖喱,然而咖喱这个词并不是一个特定味道的固有名称,准确的说是泛指以多种香料调制烹饪而成的料理,换句话来说,咖喱可以是任何味道的。我这个食谱里做出来的咖喱味道是以印度风味为主的,食材中的葛拉姆马萨拉(Garam Masala)就是一个非常地域特色的香料,而这个也是一种已经混合了的香料,就像中国的十三香,五香粉这种概念是一样的。当然,我还用到了一般的预调咖喱粉和姜黄粉,其中的姜黄粉就是使咖喱形成黄色的原因,因为姜黄粉就是金黄色的粉末。一下子和你们说太多咖喱的知识你也听不进去,有兴趣可以自己去搜索了解一下,总之,咖喱的味道并不是你脑海里想象的那么简单。 下方的香料,没有那么全的可以省略,但是既然是咖喱汤,那你最起码咖喱粉要买吧~其他的你不加也没有关系,虽然说做出来的味道肯定和我这个有差,但是相信我不会难吃的,这就是咖喱的魅力。但是我强烈推荐你去买和我一样的食材,姜黄粉和葛拉姆马萨拉还是很常见的,而且姜黄粉有营养价值哦。 配料表的食材是一些额外的装饰,并不是做这个浓汤的必需品,如果你有兴趣做成我“卖家秀”的样子,那你可以跟着我做;如果就是想尝个鲜喝个汤的,那就不用管配料部分了。但是配料里的食材做了之后加在汤里会叠加口味层次,提升整体口感哟! 浓汤需要破壁机!!需要破壁机!!需要破壁机!!因为所有的材料要打散。 配方里材料排列顺序就是入锅子的顺序。

咖喱椰奶红薯浓汤🍠是你没吃过的地瓜料理
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #汤主体
  • #配料(可有可无)
  • 100克苹果
  • 10克椰肉干
  • 10毫升橄榄油/植物油
  • 1个青柠/柠檬
  • 1克白胡椒
  • 1克辣椒粉
  • 2克姜黄粉
  • 2片香叶
  • 30毫升淡奶油
  • 3克葛拉姆马萨拉(Garam Masala)
  • 400毫升(罐头一罐)椰奶
  • 450克红薯/地瓜
  • 50克西芹
  • 50毫升枫叶糖浆/蜂蜜
  • 6克咖喱粉
  • 750毫升水
蔬菜
  • 100克胡萝卜
  • 20克姜
  • 50克洋葱
  • 5克香菜
调味料
  • 6克盐
  • 8克糖

营养成分

热量

441.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

384.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

千万不要被一大溜的材料给吓到了!做法其实非常简单,往往美食的做法都很简单,美就美在多重食材的层次叠加。

2

先说一下地瓜的品种选取:这里建议选用红芯的番薯哟!这样子做出来的汤品就是橙色的,颜色好看些。但是真的用别的品种的也行白芯的黄芯的都行,只要不是紫薯就可以了。

3

我这个咖喱所用到的香料是非常普遍的,基本上超市都有卖,然后颜色上也是同一色系的,因为你要最终呈现出饱满的橙色,所以就跟画画调色一样,在香料的选取上,不但要考虑风味,还要考虑成色。

4

所有蔬菜洗净切小丁(洋葱,西芹,胡萝卜,苹果,地瓜),生姜切细丝。

5

*破壁机马力比较大的不用切太小,马力不是很好的尽量切小一点。不一定要切很好,反正切小点就行了~

6

起锅中火,热锅冷油。先倒入姜丝煸炒,出味道后倒入上一步的所有蔬菜丁翻炒。

7

大概翻炒个3~5分钟,蔬菜上略显焦黄后,就可以倒入四种香料:咖喱粉、姜黄粉、辣椒粉和葛拉姆马萨拉(Garam Masala)。

8

稍稍翻炒均匀后加入水和香叶。保持中火煮开后煮5-10分钟左右就可以关火放入破壁机了。

9

破壁机从抵挡一点点升到高档打稍微久一些,让汤品细腻程度高一点。

10

*你可能会觉得很稠!但是不要担心,因为你还没有加椰奶,而且这个是浓汤,不要以我们的习惯性思维看这个浓稠度。

11

打好的浓汤倒回锅子里,中火。倒入一罐(400毫升)椰奶和糖浆/蜂蜜,并搅拌均匀。然后慢炖10-20分钟后加入盐,胡椒青柠汁儿调味就可以了!到这里汤就好了!不想做装饰的可以直接跳过下两步。

12

*如果你想要做配料中的椰香奶油的话,留出20毫升的椰奶。

13

#选做配料 - 椰香奶油

14

淡奶油加糖加上一步剩下的20毫升椰奶放一起,用打蛋器使劲打发。不需要打发到很厚,大概那种厚酸奶的感觉就可以了!

15

配料里还有两个食材,一个是椰肉干,一个是椰子油。可以不放~有的可以放一点增加香味和口感。椰子油想放的话挖一点点微波融化,滴一点点在盛出来的汤上淋一点点就可以了。

16

想要直接喝浓汤,不想麻烦的,那就可以盛汤喝了,这个汤乘热喝非常香浓!

17

想要做的像我的卖家秀的可以浇一点椰香奶油,放一点香菜,撒一点辣椒粉,淋一点椰子油,最后放一点点脆叶肉干。汤,就一下子高档的了~

18

好了,吃去吧!

猜你喜欢

红烧羊排
红烧羊排
查看详情
低温猪肩肉配蔓越莓酱
低温猪肩肉配蔓越莓酱
查看详情
韩式甜辣酱(家庭小试)
韩式甜辣酱(家庭小试)
查看详情
暖暖一锅 红焖羊肉
暖暖一锅 红焖羊肉
查看详情