健脾胃除湿精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g藜麦
- 10g黑芝麻
- 2颗红枣去核
- 5g茯苓
- 5g薏米
- 5g赤小豆
- 800g水
- 8g淮山药
- 8g白扁豆
- 8g芡实
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
开启水龙头
5
一杯满满的精华
6
配上自制的巧克力蛋糕
7
精华满满
